公历7月22-24日·夏季·中气
大暑
大暑太阳到达黄经120度，是一年中最炎热的时期，"湿热交蒸"在此时到达顶点，酷暑多雨、旱涝灾害频发。
大暑三候
第1候
腐草为萤
一候
第2候
土润溽暑
二候
第3候
大雨时行
三候
"候"是古人以五日为一候观察到的物候现象，三候共十五日，构成一个节气。
传统习俗
大暑有喝伏茶、晒伏姜、烧伏香、吃仙草（凉粉）、吃凤梨、送"大暑船"等习俗，以清热解暑、祈求安康。
节气养生
大暑养生以清暑祛湿、益气养阴为主。可食绿豆汤、冬瓜汤、荷叶粥等；避免长时间户外劳作，注意空调病、肠胃病和中暑，运动宜选清晨或傍晚。
🔮 大暑与八字命理
大暑为未月中气，不换月令。一年中火气最旺之时，《穷通宝鉴》论夏月生人调候为急，多以水为第一用神。生于大暑前后的命局，若火土燥热而无滴水，格局多偏枯。
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