公历6月21-22日·夏季·中气
夏至
夏至太阳到达黄经90度、直射北回归线，北半球白昼最长、黑夜最短。此后阳气盛极而衰、阴气始生，所谓"夏至一阴生"。
夏至三候
第1候
鹿角解
一候
第2候
蝉始鸣
二候
第3候
半夏生
三候
"候"是古人以五日为一候观察到的物候现象，三候共十五日，构成一个节气。
传统习俗
夏至有吃面食（"冬至饺子夏至面"）、食粽子、祭地（古代帝王夏至祭地于北郊）等习俗，部分地区有称体重、忌剃头的说法。
节气养生
夏至养生重"养阳护心"：阳极阴生，更要顾护阳气。宜清淡饮食、多食苦味酸味以清心降火；调息静心、避免暴怒，防暑的同时切忌过度贪凉饮冷。
🔮 夏至与八字命理
夏至为午月中气，不换月令。夏至一阴生，正是命理"物极必反、旺极必衰"的写照：八字中某一五行过旺无制，反主灾咎（如火旺木焚、水多木漂），故贵中和流通。
想知道自己是否出生在夏至前后、月令与调候用神是什么？输入出生时辰免费排盘 →