公历12月21-23日·冬季·中气

冬至

冬至太阳到达黄经270度、直射南回归线，北半球白昼最短、黑夜最长。此后阳气开始回升，所谓"冬至一阳生"，是阴阳转化的关键节点，民间有"冬至大如年"之说。

冬至三候

第1候

蚯蚓结

一候

第2候

麋角解

二候

第3候

水泉动

三候

"候"是古人以五日为一候观察到的物候现象，三候共十五日，构成一个节气。

冬至北方吃饺子、南方吃汤圆，另有祭祖、九九消寒图、喝羊肉汤等习俗，古代曾作为岁首，是最重要的节气之一。

冬至是养生大节，重"藏阳补根"。宜静养、早卧晚起，不宜剧烈运动和大汗；饮食温补，羊肉汤、汤圆、坚果为宜；注意保暖与心脑血管养护，情绪宜静。

冬至为子月中气，不换月令。冬至一阳生，与夏至一阴生对应，是命理"阴极阳生、否极泰来"的最好注解。八字用神受伤至极，逢岁运转换也可能绝处逢生，命理讲"穷通"之变正合此理。

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